Du kannst deine Angst vor den Vierbeinern einfach nicht mehr unterlassen bzw. verstecken?

Canophobie kann den Alltag auch stark einschränken. Schon ein zufälliges Zusammentreffen auf der Straße oder im Park kann innere Anspannung, schnellen Herzschlag und den Drang zur Flucht auslösen. Wer Begegnungen meidet, fühlt sich zwar kurzfristig sicher, verstärkt aber unbewusst noch die eigene Angst.

„Hunde-Angst überstehen“ soll dir helfen, diesen immer wieder auftauchenden Kreislauf aufzulösen. Es bietet dir verständliche Einblicke in die Ursachen deiner Angst, zeigt dir wie du mit klaren Strategien mehr innere Sicherheit aufbaust und gibt dir Wege an die Hand, Hunden mit wachsendem Vertrauen zu begegnen; statt sie zu vermeiden.

Dich erwartet: 

• Auslöser verstehen: Woher die Angst kommt, wie sie sich körperlich und gedanklich zeigt und warum sie so hartnäckig bleibt.

• Sicherheitsgefühl stärken: Schritt-für-Schritt-Methoden, um dich in Begegnungen stabiler fühlen zu können.

• Praktische Annäherung: Alltagsübungen, um Hunden systematisch in kontrollierten Situationen gelassener zu begegnen.

• Selbstvertrauen aufbauen: Deine Fortschritte bewusst wahrnehmen und auch in anderen Lebensbereichen nutzen.

Du musst dich Hunden nicht von heute auf morgen angstfrei stellen:

Vielleicht gelingt es dir, Begegnungen mit Hunden weniger zu fürchten, mit Anregungen aus „Hunde-Angst überstehen“ leichter.

Du kannst es schaffen zu erfahren, dass hinter der Angst vielleicht auch die Möglichkeit steckt, dich selbst in Situationen sicherer zu fühlen und es auf weitere übertragen zu können – Viel persönlichen Erfolg dabei!